kulcsszó: stressz

Év végén sokaknál feltorlódnak a feladatok, de közben ahogy közeleg az újév, igyekszünk felkészülni az ünnepekre is. Végül decemberre azt sem tudjuk, hol áll a fejünk! Nem kell, hogy beletörődjünk. Az év végi hajtással járó stressz megelőzhető.

Itt a nyár és a legtöbben alig várjuk a családi nyaralást, hogy végre feltöltődhessünk és kipihenhessük az évet. Mit tehetünk azért, hogy a vakáció konfliktusmentes legyen?

Sokan a stresszt olyan természetesnek vesszük, mint a fogmosást, így gyakran észre sem vesszük, hogy eluralkodik rajtunk. Lássuk, mit tehetünk negatív hatások ellen!

10 hatékony tipp a fokozódó stressz hatékony kezelésére mai cikkünkben.

Tavasszal fokozottan ki vagyunk téve a betegségek és munkahelyi stressz kockázatának. Hogyan védekezzünk ellene?

A stressz mindannyiunk életében jelen van, ezért ma ezt a témát járjuk körbe, és természetesen a szakértői tanácsok sem maradnak el.

A stressz legjobb ellenszere egy erdei séta, ezt ma már tudományos kutatások is igazolják. Lássuk, miben rejlik ez a felülmúlhatatlan hatás!

Hogyan ne gondoljunk túl minden apróságot, ami a munkahelyen történik, és hogyan ne csináljunk belőlük nagy ügyet?

Sportolás helyett a magyar munkavállalók többsége továbbra is inkább kávézva, dohányozva és beszélgetve vezeti le a feszültséget.

Így év végén könnyen lankad a motiváció és a munkakedv is. Hoztunk néhány tippet, hogy hogyan fejezzük be erősen az évet!

Vajon lehetséges úgy végigcsinálnunk ezt az utolsó hetet, hogy ne fáradtan és fásultan essünk a karácsonyfa alá? Szakértői tanácsok a véghajrához mai cikkünkben.

A célegyenesbe fordultunk, és bár az advent a lecsendesedésről szól, ilyenkor kell beletaposnunk a gázba, és kihoznunk a teljesítményünk maximumát. De hol marad az ünnepi hangulat?