kulcsszó: stressz

A stressz ártalmas, halljuk mindenhonnan. Vajon tényleg így van? És hogyan kezelhetjük, ha már túl soknak érezzük a bennünk növekvő feszültséget? Pszichológussal beszélgettünk.

Állandó stressz, folyamatos túlórák, rossz munkakörülmények: kompromisszumok helyett keressünk valódi megoldásokat!

Nem lehet mindenki hivatásos focista, hogy a pályán szerezze meg a keresetét. Sportolni viszont mindenkinek fontos, már csak a feszültségoldás miatt is.

A stressz mindannyiunk életében jelen van, nem mindegy azonban, hogyan milyen gyakran, és legfőképp, hogy miként is reagálunk rá.

Izzadt tenyér, kiszáradt száj, remegő térdek… Ismerősen hangzik? Olimpiai sportolók tippjeit mutatjuk be a stresszes helyzetek kezelésére!

Napjaink nagy részét robotpilóta-üzemmódban éljük, aminek számtalan negatív hatása van közérzetünkre és teljesítményünkre egyaránt. Mutatjuk, mit tehetünk másképp.

A Profession.hu aktuális kutatásában utánajárt, mennyi stressz ér minket a munkahelyünkön. Keveset sportolunk, sokat kávézunk – nézzük a részleteket!

A munkahelyi kiégés jellemző manapság. Fontos, hogy a munkáltatók és a munkavállalók is tisztában legyenek azzal, hogyan előzhető ez meg.

A stressz valamennyi munkakörben elkerülhetetlen, nem mindegy azonban, hogyan kezeljük a hétköznapokban jelentkező feszültséget.

Az álommunkahely nem garancia, hanem cél, amelyért tennünk kell. Néhány tippet mutatunk arra az időszakra, ameddig egy rossz munkahelyen sínylődünk.

A stressz a munkahelyi problémák leggyakoribb okozója. Utánajártunk, mit tehet a vállalat ellene!

Lássuk, mit javasol a szakértő, hogy a lehető legjobban szerepeljünk a nem várt feszültséggel teli beszélgetésen!