kulcsszó: stresszkezelés

A helyettesítés mindenképpen stresszel jár, de nem kell, hogy fel is őröljön minket. Lássuk, mit tehetünk, hogy csökkentsük a stresszt!

Érzelmi ellenállóképességünk szinten tartása elengedhetetlen, hogy megbirkózhassunk a jelen folyamatos kihívásaival. Lássuk, hogyan maradhatunk tartósan reziliensek!

Sokan a stresszt olyan természetesnek vesszük, mint a fogmosást, így gyakran észre sem vesszük, hogy eluralkodik rajtunk. Lássuk, mit tehetünk negatív hatások ellen!

Érzelmi ellenállóképességünk fejlesztése elengedhetetlen ahhoz, hogy megküzdjünk a jelen helyzet adta kihívásokkal. Lássuk, mit tehetünk!

10 hatékony tipp a fokozódó stressz hatékony kezelésére mai cikkünkben.

Tavasszal fokozottan ki vagyunk téve a betegségek és munkahelyi stressz kockázatának. Hogyan védekezzünk ellene?

A stressz ártalmas, halljuk mindenhonnan. Vajon tényleg így van? És hogyan kezelhetjük, ha már túl soknak érezzük a bennünk növekvő feszültséget? Pszichológussal beszélgettünk.

Izzadt tenyér, kiszáradt száj, remegő térdek… Ismerősen hangzik? Olimpiai sportolók tippjeit mutatjuk be a stresszes helyzetek kezelésére!

A munkahelyi kiégés jellemző manapság. Fontos, hogy a munkáltatók és a munkavállalók is tisztában legyenek azzal, hogyan előzhető ez meg.

Aggódunk, hogy az állásinterjú közbeni idegesség negatívan befolyásolja teljesítményünket? Nézzük, hogy a munkaadók mit vesznek észre belőle.

A mindfulness egy olyan technika, amellyel elérhetjük, hogy hatékonyabban koncentráljunk, és ne szippantsanak be a feladatok.

A stressz a munkahelyi problémák leggyakoribb okozója. Utánajártunk, mit tehet a vállalat ellene!