kulcsszó: egyensúly

Életünk eseményei óhatatlanul kihatással vannak szakmai előmenetelünkre. Ezt figyelmen kívül hagyni nem könnyű és nem is célravezető. Lássuk, miért!

Az év vége felé közeledve a munkahelyi határidők és az ünnepi előkészületek mérleghintáján kell egyensúlyoznunk. Lássunk néhány bevált gyakorlatot, hogy ez az időszak ne a rohanásról szóljon.

A fenti kérdésre talán sokan azonnal vágnák rá a választ, de vajon valóbban boldogabbak lehetünk csupán attól, ha kevesebbet dolgozunk?

A megannyi munkahelyi feladatunkat sokszor nem könnyű összeegyeztetni a privát életünkkel, de nem is lehetetlen – erre mutatunk egy motiváló példát ma.

Ha naponta nyolc-tíz-tízenként órát töltünk a monitor előtt görnyedve, annak komoly következményei lehetnek a testünkre nézve. Lássuk, mit tehetünk!

Nem mindennapi történetet hoztunk arról, hogy a sport nem csupán az életmódunkat változtathatja meg, de akár a valódi hivatásig is elvezethet.

Változó, kinek mikor jön el a munka vége, ez azonban nem jelent feltétlenül egyet a pihenés kezdetével. Lehet másképp is?

Nagyjából egy évtizeddel ezelőtt lépett pályára az a generáció, amelynek tagjai megannyi gyakorlatot átírtak a piacon, mégis nehezen találják a helyüket. Utánajártunk a miértnek.

A visszaszámlálás 24 óráról indul, rajtunk áll, mivel töltjük.

A sport egészséges, kikapcsol, és rendkívül jó hatással van mentális képességeinkre, így pedig munkahelyi teljesítményünkre is. Szakemberrel beszélgettünk.

Lehetséges, hogy alig több mint negyed órás pihenő után újra olyan frissnek érezzük magunkat, akárcsak a napunk kezdetén? Igen!

Vajon elhatárolható egymástól ez a két életterület, vagy törvényszerű az egymásba fonódásuk? Szakértővel beszélgettünk.