Pszichológiai alapszükségleteink a munkában
Mire van szükségünk ahhoz, hogy motiváltak és produktívak legyünk? 3 dolog, amitől szeretünk majd bejárni dolgozni!
Önnek ajánljuk!
Mitől érezzük magunkat jól a munkahelyünkön? Miért lehet az, hogy ugyanazt a munkát egy munkahelyen utáltuk csinálni, míg máshol örömmel végeztük? Az öndetermináció elmélete három pszichológiai alapszükségletet fogalmaz meg, amelyek nélkülözhetetlenek az optimális működésünkhöz és a munkahelyi jóllétünkhöz: az autonómia, a kompetencia és a kapcsolódás szükségletét. Ezek hiányában kevésbé vagy egyáltalán nem fogjuk jól érezni magunkat munka közben, kevésbé leszünk motiváltak és produktívak.
Az autonómia
A modern munkahelyi környezetben az autonómia, azaz az önállóság kiemelkedő szerepet játszik mind az egyéni sikerünkben, mint a cégünk sikerében. Az önállóság egy munkahelyi környezetben azt jelenti, hogy képesek vagyunk a saját döntéseinket meghozni, tisztában vagyunk a felelősségi köreinkkel és a döntési jogkörünkkel, valamint képesek vagyunk és engednek is minket önállóan dolgozni, nem állnak fölöttünk egész nap, hogy vajon rendesen végezzük-e a munkánkat. Ha ezek teljesülnek, úgy fogjuk érezni, hogy bíznak bennünk és értékelik a képességeinket, hiszen ránk merik bízni az akár nagyobb horderejű döntéshozatalt is, amelynek adott esetben számottevő következménye lehet a cégre nézve. Az önállóság lehetősége már önmagában növeli a motivációt és az elégedettség érzését, serkenti a kreativitást és az innovációt, valamint lehetőséget ad arra, hogy a saját tempónkban fejlődjünk és tanuljunk.
A kompetencia
A kompetencia magában foglalja azokat a készségeket, ismereteket és képességeket, amelyek a munka sikeres elvégzéséhez szükségesek. A kompetens munkavállalók könnyebben alkalmazkodnak a változó körülményekhez és az új kihívásokhoz, hatékonyabban és magasabb minőségben végzik el a munkájukat, valamint a felmerülő problémákat is könnyebben oldják meg. Épp ezért nagyon fontos, hogy visszajelzést kapjunk arról, hogy a munkakörünkben kompetensnek tartanak minket, valamint olyan kihívást jelentő feladatokat kapjunk, amelyek bár nagyobb erőfeszítést igényelnek, de teljesíthetők, ezáltal növelve a kompetencia érzését. Ha a munkahelyünkön kielégítik ezt a szükségletünket, az kialakít bennünk egy pozitív önképet, önbecsülést és elégedettséget ad.
A kapcsolódás
A pszichológiai szükségleteink közül a kapcsolódás is fontos szerepet játszik a munkahelyi jóllétünkben, motivációnkban és teljesítményünkben. Az emberek társas lények révén igénylik az értelmes, támogató és kölcsönös kapcsolatok kialakítását és fenntartását másokkal, és ha ez teljesül egy munkahelyen, az az egyik legnagyobb megtartó erő, amit egy cég birtokolhat. Azok a dolgozók, akik úgy érzik, hogy kapcsolódnak a kollégáikhoz és a vezetőikhez, nagyobb valószínűséggel maradnak elkötelezettek és a lelkesek a munkájuk iránt. Arról nem is beszélve, hogy az erős szociális kapcsolatok csökkentik a stresszt és jó hatással vannak a mentális egészségre, így a támogató kapcsolatok a kiégés és a depresszió legnagyobb ellenszerei.
Úgy érezzük, a mi munkahelyünkön egyik területre sem figyelnek oda kellőképpen? Járjunk nyitott szemmel és böngésszünk az aktuális álláslehetőségek között!
Készítette: Kövecses Evelin
