Amikor karácsonykor sincs megállás: csapatmunka vagy önfeladás?
Karácsonykor sokan nem azért dolgoznak tovább, mert muszáj, hanem mert nem mernek nemet mondani és cserben hagyni a kollégáikat. A kérdés az, hogy meddig beszélhetünk csapatmunkáról, és hol kezdődik az önfeladás.
Önnek ajánljuk!
Az ünnepi időszak sok munkahelyen hoz magával feszültséget, nem feltétlenül a feladatok mennyisége miatt, hanem azért, mert ilyenkor még nehezebb meghúzni a határokat. Sokan érzik úgy, hogy karácsonykor nem illik nemet mondani, elérhetetlennek lenni vagy lassítani, főleg, ha azzal a kollégáik munkáját nehezítenék meg. Az év végi időszak ráadásul sok munkahelyen kötelező szabadságokkal, leállással vagy ügyeleti renddel jár, ami önmagában nem probléma; a gond akkor kezdődik, amikor ezek nem átlátható szabályok mentén működnek, hanem megszokásból, és a terhek elosztása tartósan egyenlőtlen. Ilyenkor gyakran ugyanazok maradnak bent az ünnepek alatt is – azok, akikről mindenki tudja, hogy megbízhatóak, elérhetők, és nem csinálnak belőle ügyet.
A lojalitás, az alkalmazkodás és a megfelelés ilyenkor könnyen felülírja az ember saját szükségleteit, pedig a valódi kérdés nem az, hogy kell-e dolgozni karácsonykor, hanem az, hogy milyen áron. Ha az ünnep sem ad teret a megállásra, az hosszú távon nem erény, hanem inkább kockázat, ami előbb-utóbb kiégéshez és egészségügyi problémákhoz vezet. Ez a cikk abban segít, hogy felismerd, mikor csúszik át a csapatmunka önfeladásba, és hogyan húzhatsz határokat bűntudat nélkül.
Miért pont karácsonykor a legnehezebb nemet mondani?
Karácsonykor sokan nem szakmai, hanem érzelmi alapon hoznak döntéseket a munkával kapcsolatban. Ilyenkor erősebben működik a megfelelési kényszer, mert senki sem szeretne kilógni a sorból vagy problémásnak tűnni. Az ünnep köré épülő közösségi narratíva miatt könnyű azt érezni, hogy most mindenkinek össze kell tartania, így a nemet mondás nem csak szakmai döntésnek, hanem morális kérdésnek tűnhet. Sokan attól félnek, hogy ezzel rombolják a csapatdinamikát vagy a róluk kialakult képet, pedig a határok hiánya sokkal nagyobb kárt okoz hosszú távon. A folyamatos alkalmazkodás és túlvállalás láthatatlan feszültséget épít fel, ez a feszültség pedig nem fog eltűnni januárban, csak átalakul kimerültséggé. A karácsonyi időszak ezért gyakran nem az ok, hanem a katalizátor, ahol láthatóvá válik az, amit év közben elnyomunk.
Csapatmunka vagy önfeladás – hol a határ?
A csapatmunka alapja az együttműködés, nem az önfeláldozás. Egy egészséges munkahelyen nem ugyanazok viszik el mindig a plusz terheket, ezért ha valaki rendszeresen háttérbe szorítja a saját igényeit a közös érdek nevében, az idővel felborítja az egyensúlyt. Az önfeladás gyakran nem látványos, hanem apró döntések sorozata: még egy gyors válasz egy e-mailre, egy utolsó utáni egyeztetés, még egy plusz feladat csak most az egyszer. A csapatmunka akkor működik jól, ha van benne kölcsönösség és tervezhetőség, ezért ha a pihenés mindig háttérbe szorul, az nem rugalmasság, hanem inkább túlterhelés. Fontos felismerni, hogy a határok nem rombolják a csapatot, épp ellenkezőleg, kiszámíthatóbbá teszik az együttműködést.
Az elérhetőség mítosza
Sokan nem dolgoznak hivatalosan karácsonykor, mégsem érzik magukat szabadnak, hiszen az állandó elérhetőség ugyanúgy egy mentális jelenlétet igényel. Ha folyamatosan figyeled az üzeneteidet, nem fogsz tudni valóban kikapcsolni, ez az állapot pedig hosszú távon ugyanolyan fárasztó, mint az aktív munkavégzés. Az elérhetőség gyakran nincs leírva elvárásként, mégis erősen jelen van, így ilyenkor még nehezebb megállapítani, hol van a határ a segítőkészség és az önkizsigerelés között. Sokan azért nem kapcsolnak ki, mert attól félnek, hogy később számon kérik rajtuk, pedig a pihenés nem jutalom, hanem alapfeltétel. Ha ezt nem véded meg, senki nem fogja helyetted megtenni. Az ünnepi időszak jó alkalom felismerni ezt, mert ami ilyenkor belefér, az máskor is bele fog férni.
Hogyan mondj nemet anélkül, hogy bűntudatod legyen?
Nemet mondani nem konfrontáció, hanem kommunikáció kérdése. Fontos, hogy ne magyarázkodásként, hanem döntésként jelenjen meg. Elég, ha világosan jelzed, meddig vagy elérhető, nem kell mindent személyes okokkal indokolni. Az alábbi szempontok segíthetnek ebben:
- előre kommunikáld, mikor nem dolgozol
- ne vállalj automatikusan ad-hoc kéréseket
- emlékeztesd magad arra, hogy a pihenés nem önzés
- tartsd következetesen a kijelölt határokat
A bűntudat gyakran abból fakad, hogy túl sok felelősséget vállalsz mások helyett. Pedig a rendszer működése nem egy ember feladata kellene, hogy legyen.
Mit árul el a munkahelyedről, ha karácsonykor sincs megállás?
A megoldás nem az egyéni alkalmazkodás, hanem a tudatos tervezés: előre egyeztetett, önkéntes alapú vagy rotált ügyeleti renddel elkerülhető, hogy minden évben ugyanazokra háruljon a terhelés, és az ünnepi pihenés valóban mindenki számára elérhető legyen. A karácsonyi időszak sokszor felnagyítja a munkahelyi működés valódi mintázatait. Ha ilyenkor sincs tér a megállásra, az nem valószínű, hogy csupán decemberi sajátosság, inkább rossz tervezés, alulméretezett csapat vagy kimondatlan elvárások állnak mögötte. Ezek nem egyik napról a másikra oldódnak meg, ezért fontos figyelni arra, milyen érzéseket hoz elő belőled ez az időszak, meghallod-e ezeket a jeleket és adsz-e magadnak teret arra, hogy másképp csináld.
Ha a karácsonyi időszak csak megerősített abban, hogy hosszabb távon nem szeretnél így működni, érdemes körülnézned az aktuális álláslehetőségek között. A Profession.hu-n több ezer friss álláshirdetés közül válogathatsz, legyen szó váltásról, új irányról vagy csak óvatos puhatolózásról.
Készítette: Kövecses Evelin
