A munkahelyi románc vége – hogyan kezeljük a szakítást?
Munkahelyi szakítás után sem kell, hogy megálljon az élet – hogyan kezeljük a helyzetet, hogy a lehető legkevesebb feszültséggel vészeljük át a mindennapokat?
Önnek ajánljuk!
Beleszerettünk egy kollégánkba a munkahelyünkön, kezdetben minden varázslatos volt, de sajnos eljött az ideje a szakításnak? Az előző cikkünkben már írtunk a munkahelyi viszony kérdésköréről, amiben tisztáztuk, hogy addig semmi nem tiltja a munkahelyi kapcsolatokat, amíg az nem veszélyezteti a cég jogos érdekeit. Arról azonban sokkal kevesebb szó esik, hogy hogyan kezelhetjük ezt a helyzetet, amikor a románc már véget ért, mi azonban továbbra is nap mint nap egy légtérbe vagyunk zárva a másikkal. Tippeket hoztunk, hogyan kezelhető a szakítás és hogyan úszhatjuk meg a lehető legkevesebb feszültséggel!
Tartsunk szünetet, ha lehet
A munkahelyi románcok izgalmasak, de egyben kockázatosak is lehetnek, és nem pont azért, amiért elsőre gondolnánk. A Munka törvénykönyve nem tiltja a munkahelyi kapcsolatokat, és arra vonatkozóan sincsen kötelezettségünk, hogy bejelentsük a főnökünknek vagy a kollégáinknak a viszonyt, így jobb esetben problémamentesen kezelhetünk egy ilyen szituációt. A nagyobb kockázatot inkább az jelenti, hogy hogyan hat a csapatmunkára és a munkahelyi légkörre, ha mégsem passzolunk össze és szakításra kerül a sor. Az érzelmi viharok, a féltékenység és az alapvető rossz hangulat a mindennapi munkavégzésre is rányomhatja a bélyegét, hiszen nap mint nap látnunk kell azt, aki adott esetben megbántott minket. A szakítás első heteiben a legjobb dolog, amit tehetünk, ha kiveszünk egy kis szabadságot vagy távmunkában végezzük el a munkánkat, ha van erre lehetőségünk. A kezdeti kellemetlen helyzetek elkerülésében mindenképpen segít egy kis távolság, miközben kiüríthetjük a fejünket és nyugodtan tudjuk rendezni az érzéseinket. Ha ez nem opció, akkor érdemes arra odafigyelnünk, hogy tudatosan kezeljük az érzelmeinket és kerüljük a hirtelen, impulzív reakciókat, ez ugyanis hosszú távon rombolhatja a karrierünket.
Maradjunk professzionálisak
A legfontosabb, hogy a szakítás ne hasson negatívan a munkavégzésünkre és ne ingassa meg a kollégáinkkal kialakított kapcsolatunkat. Bármilyen nehéz is most, törekedjünk az udvarias kommunikációra, kerüljük a nyilvános vitákat és a passzív-agresszív megnyilvánulásokat is! Ha a munkahelyen annak idején őszintén felfedtük a viszonyunkat, előfordulhat, hogy a kollégáink kérdéseket fognak feltenni, ami lehet, hogy rosszul fog esni vagy hirtelen zúdul ránk. Döntsük el előre, hogy mennyire szeretnénk beavatni a munkatársainkat a magánéletünkbe, milyen információkat osztunk meg és mi az, amit nem szeretnénk! Lehetőleg maradjunk diszkrétek, és az érzelmeink kibeszélését inkább a barátainkkal, családtagjainkkal ejtsük meg!
Lépjünk tovább
Ahhoz, hogy tovább tudjunk lépni, meg kell húznunk a határainkat – tisztázzuk a korábbi párunkkal, hogy milyen gyakran és minőségben fogunk kommunikálni egymással a jövőben, és milyen lépéseket tartunk szükségesnek ahhoz, hogy a munkahelyi kapcsolatunk fenntartható legyen! Ha a kapcsolatunk hatással volt a munkahelyi közösségre, előfordulhat, hogy a kollégáink is kellemetlenül érzik magukat, így érdemes azt is letisztázni, hogy egyikünk se vonja be őket a személyes konfliktusainkba. Ha vannak olyan futó projektjeink, amelyeken együtt dolgoztunk, érdemes a vezetőség segítségével átszerveznünk a feladatokat, illetve ha a kapcsolatunk főnök-beosztott viszonyban történt, különösen fontos, hogy tisztán kommunikáljunk a szakmai elvárásokról, hogy elkerüljük a kivételezés vagy az ellenségeskedés látszatát. Ha a szakítás különösen megvisel minket, érdemes lehet a közeli barátainkkal vagy akár szakemberrel beszélni róla, hiszen ez egy nehezített terep, amivel nem találkozik minden nap az ember, és a megoldás sem egyszerű eset.
A szakítás után is van élet
Bármennyire nehéz is a helyzetünk, idővel és hatékony kommunikációval a szakítás után is jól lehet működni egy munkahelyen. Ha mindketten éretten kezeljük a helyzetet és professzionálisan viselkedünk egymással, képesek vagyunk kontrollálni a kezdetben megjelenő negatív érzelmeinket és nem lépjük át a másik határait, akár hosszú távon is működőképes lehet a közös munka. Ha úgy érezzük, hogy sok idő elteltével is sok stresszt és szorongást okoz a másik jelenléte, érdemes lehet a karrierlehetőségeink átgondolása is.
Ha már minden követ megmozgattunk, de továbbra is rosszul érezzük magunkat, lehet, hogy érdemes új munkahely után nézni. Böngésszünk az aktuális állásajánlatok között és töltsük fel az önéletrajzunkat!
Készítette: Kövecses Evelin
