Kihagynád a céges karácsonyi bulit? Így mondj nemet sértődés nélkül
Nem mindenki rajong a céges partikért, de ez nem feltétlenül jelent gondot. A kérdés, hogyan mondasz nemet úgy, hogy senkit ne bánts meg.
Önnek ajánljuk!
A céges karácsonyi buli sok munkahelyen hagyomány, és sokak számára valódi közösségi élményt jelent, de nem mindenki érzi magát komfortosan az ilyen eseményeken. Lehet, hogy introvertáltként nehezen oldódsz fel ilyen helyzetekben, túlterhelt vagy, vagy egyszerűen csak szeretnél pihenni decemberben, és nincs energiád egy újabb késő esti programra. A legtöbben attól tartanak, hogy nemet mondani rossz fényt vet rájuk, pedig a diplomatikusan megfogalmazott indoklás gyakran még növeli is a hitelességet. A jó kommunikáció kulcsa az őszinteség és a tisztelet: ha úgy fogalmazol, hogy közben elismered a csapat erőfeszítéseit, senkinek nem lesz rossz érzése. Cikkünkben olyan udvarias indoklásokat hozunk, amelyek segítségével elkerülheted a konfliktust. Nézd meg, melyik illik a helyzetedhez és mondd ki magabiztosan, ha idén inkább a pihenést választod!
„Nagyon sűrű az év vége, szükségem van egy kis pihenésre.”
Ez az egyik legbiztonságosabb és legőszintébb magyarázat, amit nyugodtan használhatsz anélkül, hogy bárkit megbántanál. A december sok csapatban extrém terheléssel jár, így teljesen érthető, ha szeretnél egy lélegzetvételnyi időt. A kollégák többsége azonnal érteni fogja, hiszen sokaknak ugyanilyen kihívás a túlterheltség. Ha így fogalmazol, érdemes hozzátenni, hogy értékeled a meghívást és a szervezést, és a hangsúly azon legyen, hogy a pihenés nem a közösség ellen szól, hanem a feltöltődésedhez szükséges. Ha a vezetődnek mondod, különösen fontos kiemelni, hogy így tudsz még év végén is teljes erőbedobással dolgozni és januárban új energiákkal visszatérni. A kimerültség soha nem egy gyenge kifogás, hanem nagyon is emberi ok, és ezt ma már a legtöbb munkahely tiszteletben tartja.
„Sajnos már van más programom arra az estére.”
Ez az indoklás akkor állja meg a helyét, ha tényleg van valamilyen ütközés, de akkor is használható, ha csak szeretnél teret hagyni magadnak. A „más program” lehet családi esemény, párkapcsolati program, gyerekfelügyelet, vagy akár egy előre megtervezett pihenős este is. Mivel a karácsonyi időszak tele van kötelességekkel, ezen valószínűleg senki nem fog meglepődni. A kulcs itt is az, hogy udvariasan fogalmazz, például: „Nagyon sajnálom, de van egy már korábban leszervezett elfoglaltságom.” Érdemes egy mondatot hozzátenni arról, hogy bízol benne, hogy jól sikerül a buli, és reméled, hogy legközelebb te is tudsz csatlakozni!
„Nem érzem jól magam nagyobb társaságban.”
Ez a mondat azoknak jó, akik köztudottan nem szeretnek nagy társaságban, hangos bulikban részt venni. A munkavállalók sokszínűsége miatt ma már teljesen elfogadott, hogy valaki introvertált vagy szociális szorongást él meg ilyen eseményeken. Ha így fogalmazol, érdemes finoman hozzátenni, hogy szeretsz a csapattal együtt dolgozni, csak a találkozás jellege nem komfortos számodra, ez segít elkerülni azt a félreértést, hogy a közösséggel lenne problémád. Ez az indok általában nagy megértésre talál, mert egyre több munkahely figyel a mentális jóllétre. A határaid tiszteletteljes jelzése nem önzés, hanem önismeret és egészségtudatosság.
Kreatív indokok, ha szeretnél könnyed, de kedves maradni
Nem minden visszautasításnak kell komolynak vagy szigorúan formálisnak lennie. Sok helyzetben működik a humor, a könnyedebb hangvétel vagy egy kedves, kreatív mondat is. A kreatív indoklások előnye, hogy oldják a feszültséget, miközben továbbra is tiszteletben tartják a közösséget és a szervezők munkáját. Fontos azonban, hogy ezek a mondatok is őszinték legyenek, és ne érezze azt senki, hogy csak elütöd egy viccel a dolgot. Az is előnyük, hogy könnyű velük jelezni a határaidat anélkül, hogy túl komolyan vennéd saját magad. Íme néhány olyan példa, amely egyszerre humoros, szerethető és vállalható munkahelyi környezetben:
„A lelkem most egy csendes Netflix-estért kiált, és szeretnék rá hallgatni.”
„Megfogadtam, hogy nem vállalok be olyan bulit, ahol a dekor tovább bírja, mint én.”
„Attól tartok, túl jól érezném magam, és másnap mindenki rólam beszélne. Inkább megóvlak titeket ettől a kíntól.”
„Ha ott lennék, valószínűleg csak csendben ennék a sarokban, szóval inkább megcsinálom ugyanezt a nappalimban.”
Ezek a mondatok nem bántók, nem tolakodók, hanem szerethetővé és hitelessé teszik a kommunikációt és megmutatják az emberi oldaladat. Ha a csapatod nyitott a humorra, ezekkel a könnyed indokokkal mosolyra fakaszthatod őket, miközben határozottan jelzed, hogy most másra van szükséged. A lényeg, hogy mindig a stílusodnak és a kapcsolataidnak megfelelő változatot válaszd.
Ha pedig most érzed úgy, hogy a pihenés mellett a jövődre is szívesen fókuszálnál, készíts egy friss, átlátható és profi önéletrajzot, hogy januárban már magabiztosan indulhass neki az új lehetőségeknek! Próbáld ki a Profession.hu ingyenes Önéletrajz-készítőjét, amivel pár perc alatt letisztult, modern CV-t állíthatsz össze.
Készítette: Kövecses Evelin
