kulcsszó: feltöltődés
Online kapcsolatok: teremtsünk közös élményeket
Mit tehetünk a személyes és munkahelyi kapcsolatainkért, a digitális térbe szorulva? Hoztunk néhány – szó szerint – játékos ötletet a hosszú hétvégére!
Olvass tovább
5 perc szünet mindenkinek jár
Időnként mindenkinek kell pihenő ahhoz, hogy aztán motiváltabban és jobb hatásfokkal tudjon dolgozni.
Olvass tovább
Egy mondat, ami tönkreteheti a szabadságunkat
Talán bele sem gondolunk, milyen könnyen szabotáljuk a pihenésünket, ráadásul önszántunkból.
Olvass tovább
Így hozzuk ki a legtöbbet a szabadságunkból
3+1 tipp mai cikkünkben, amit érdemes fontolóra vennünk, hogy a pihenésre szánt idő éppen olyan legyen, amilyenre szükségünk van.
Olvass tovább
Irány a zöld, a legjobb stresszoldó!
A stressz legjobb ellenszere egy erdei séta, ezt ma már tudományos kutatások is igazolják. Lássuk, miben rejlik ez a felülmúlhatatlan hatás!
Olvass tovább
Hogyan hozzuk ki a legtöbbet a hosszú hétvégénkből
Sajnos a munkahét vége kevesek számára jelenti valóban a munka végét is. Pedig a hétvégének valóban a feltöltődésről kellene szólnia!
Olvass tovább
Megállni kötelező!
A kiégés valós és nagyon komoly probléma, ráadásul sokkal többeket veszélyeztet, mint gondolnánk. Honnan vehetjük észre, hogy baj van, és mit tehetünk? A szakértő elmondja.
Olvass tovább
Tavaszi fáradtság: győzzük le azonnal!
A melegedő, virágba borulós évszak megérkezett, és vele együtt az évente ismétlődő fáradtság is. Kezeljük jól!
Olvass tovább
„Szeretem a munkám, ezért elutaztam egy hónapra”
A dolgos hétköznapokból való hosszabb kiszakadásról beszélgetünk mai cikkünkben. Vigyázat, nagyon inspiráló!
Olvass tovább
Kikapcsolódás: mindenki másképp csinálja
Az év vége felé közeledve bizony vészesen fogynak az energiatartalékaink. Utánajártunk, ki hogyan töltődik a fárasztó munkanapok után.
Olvass tovább
Tegyük szokássá a pihenést!
Amikor hatékonyságról beszélünk, általában teendőink minél precízebb beosztására és maximális időkihasználásra gondolunk. Pedig a pihenés éppolyan fontos lenne.
Olvass tovább
Dobjuk fel az irodát nyárra!
Ha az irodai munkakörnyezetünk megújul, attól fizikailag és szellemileg is frissebbek leszünk.
Olvass tovább