Irigy vagy mások sikerei láttán? Így csinálj belőle előnyt!
Ha mások sikereit látva nem lelkesedsz, hanem feszültséget érzel, az nem kudarc, hanem egy fontos jelzés, és akár fordulópont is lehet a karrieredben.
Önnek ajánljuk!
Kevés dologról beszélünk olyan nehezen, mint az irigységről, pedig szinte mindenki megtapasztalja valamilyen formában. Elég végiggörgetni a közösségi médiát, elolvasni egy sikersztorit vagy meghallani, hogy egy volt kolléga előléptetést kapott, és máris megjelenhet az a kellemetlen érzés, amit legszívesebben letagadnánk. Gyakran azt hisszük, hogy az inspiráló példák automatikusan motiválnak, pedig ez egyáltalán nem törvényszerű. Az irigység nem feltétlenül rosszindulat, sokkal inkább egy belső konfliktus jele: valami olyasmit látunk másnál, amire mi is vágyunk. A kérdés így nem az, hogy megjelenik-e ez az érzés, hanem az, hogy mit kezdesz vele és hogyan fordítod a javadra.
Miért nem inspirál minden siker?
Sokan úgy gondolják, hogy a sikeres emberek történetei mindenkit lelkesítenek, pedig ez inkább egy idealizált elképzelés. Amikor valaki olyat ér el, amire te is törekszel, az óhatatlanul összehasonlítást indít el benned. Ilyenkor nemcsak a másik ember eredményét látod, hanem gondolatban a saját helyzetedet is mellé teszed, és a különbség gyakran fájdalmas. Az irigység ilyenkor nem más, mint annak felismerése, hogy még nem tartasz ott, ahol szeretnél, ami különösen erős lehet akkor, ha sok energiát tettél bele az adott dologba, mégsem jött meg az áttörés. Fontos megérteni, hogy ez nem gyengeség, hanem egy teljesen emberi reakció.
Az irigység, mint jelzés
Az irigységet gyakran negatív címkével látjuk el, pedig valójában értékes információt hordoz. Megmutatja, mire vágysz igazán, és mi az, ami jelenleg hiányzik az életedből. Ha valaki sikere kifejezetten felkavar, érdemes megállni egy pillanatra és megkérdezni magadtól, miért érint ez ennyire rosszul. Lehet, hogy nem is a konkrét eredményre vágysz, hanem arra az elismerésre, szabadságra vagy biztonságra, amit a siker szimbolizál. Amint ezt felismered, az irigység már nem ellenség, hanem inkább iránytű, és segít pontosabban megfogalmazni a saját céljaid.
Mit tanulhatsz mások példájából?
A sikeres emberek történetei ritkán olyan egyenesek és makulátlanok, mint ahogyan kívülről látszanak. A látványos eredmények mögött szinte mindig ott vannak a nehéz döntések, a tanulással töltött időszakok, a kudarcok és az újrakezdések is, amelyekről kevesebb szó esik. Ha levesszük róluk a csillogó felszínt, a sikersztorik hirtelen sokkal emberibbé és hasznosabbá válnak, és rengeteg konkrét tanulságot találhatsz bennük. Érdemes nem csak azt nézni, hova jutott el valaki, hanem azt is, milyen utat járt be közben. Milyen döntéseket hozott bizonytalan helyzetekben, milyen lépéseket tett akkor is, amikor még nem volt biztos a sikerben, és milyen kompromisszumokat vállalt fel hosszú távú céljai érdekében.
Nézd meg, hogy az az ember, akit irigyelsz:
- Milyen készségekre épített?
- Mennyi idő alatt jutott el az adott eredményig?
- Milyen kerülőutak, kudarcok érték a háttérben?
- Kik segítették őt az úton?
- Mit csinált másképp, mint az átlag?
Ha így tekintesz mások sikereire, az összehasonlítás nem lefelé húz, hanem konkrét kapaszkodókat ad, amiből inspirálódhatsz.
Ha valakinek sikerült, az számodra is jó hír!
Elsőre furcsán hangzik, de mások sikere valójában reményforrás is lehet. Ha valaki hasonló háttérrel, képességekkel vagy élethelyzetből indulva eljutott egy célhoz, az azt bizonyítja, hogy az adott út létezik, ami persze nem garancia arra, hogy mindenkinek ugyanúgy sikerül, de azt jelzi, hogy nem lehetetlen. Ez különösen fontos akkor, amikor hajlamos vagy elhinni, hogy neked úgysem fog sikerülni. Mások eredményei ilyenkor nem elvesznek a lehetőségeidből, hanem épp ellenkezőleg, bővítik a képzeletbeli térképet.
Így fordítsd át motivációvá
Az irigységből nem egyik napról a másikra születik motiváció, hanem tudatos munkával. Először is érdemes elfogadni az érzést anélkül, hogy elítélnéd magad miatta. Ezután válaszd szét a tényeket az érzelmi töltettől: mit ért el a másik, és te hol tartasz most. A következő lépés az, hogy ezt a különbséget nem kudarcként, hanem kiindulópontként kezeled. Ha konkrét, elérhető célokra bontod le, amit irigyelsz, az érzés lassan cselekvéssé alakulhat, így az irigység nem bénít, hanem mozgásba hoz.
Az irigység nem annak a jele, hogy rossz ember lennél, hanem annak, hogy vannak vágyaid és ambícióid. Mások sikere nem vesz el a saját lehetőségeidből, sőt, megmutatja, hogy amit szeretnél, az elérhető. Ha képes vagy tanulni ezekből a példákból, és nem ellenük, hanem magadért használod fel őket, akkor az irigység lassan átalakulhat hajtóerővé. És ez már nem mások történetéről szól, hanem a tiédről.
Ha már pontosabban látod, mire vágysz, a következő lépés az, hogy tudatosan elindulsz felé. A Profession.hu Prémium szolgáltatásai ebben is segítenek: átláthatóbbá teheted a karrierlehetőségeidet és meggyorsíthatod az álláskeresés folyamatát, így nem kell mások sikereit figyelned kívülről, hanem a saját utadon haladhatsz előre.
Készítette: Kövecses Evelin
