Több cikket is írtunk már a témában, ami segíthet újratöltődni az álláskeresés nem mindig felhőtlen időszakában. A legtöbb állásra ugyanis óriási a túljelentkezés, a kiválasztási szakemberek túlterheltek, a pályázók futószalagon kezeltnek érzik magunkat, amiket az esetek többségében még két sornyi válaszra sem méltatnak. Frusztrált mindenki. De hogyan lépjünk túl ezen?

Mai cikkünkben 18 tipikus gondolatot választottunk ki, amelyek bizonyos helyzetekben teljesen természetes módon ránk törnek. De van megoldás átlépni rajtuk!

Mutatjuk, hogyan!

1. Felfújjuk az élet apró, irritáló problémáit. Bolhából elefántot csinálunk.

Megoldás: Nézzük ugyanezt más perspektívából: 1 év múlva fog ez számítani? És 30 év múlva?

2. Úgy érezzük, a hullámok összecsapnak a fejünk felett.

Megoldás: Mondogassuk magunkban: ez is elmúlik egyszer!

18 túlélési tipp álláskeresőknek!

3. Tökéletességmániában szenvedünk.

Megoldás: Békéljünk meg a tökéletlenséggel. 80% is elég.

4. Egy negatív gondolat vagy történés hatása alá kerülünk, és minden borússá válik.

Megoldás: Vegyük észre az ártalmas folyamatot, és állítsuk le negatív gondolatainkat még az elején.

5. Úgy érezzük, mindig csinálnunk kell valamit, vagy gondolkodnunk kell valamin.

Megoldás: Néha adjunk engedélyt magunknak a lustálkodásra, semmittevésre.

6. Rögtön a plafonon vagyunk, ha valami nem az elképzeléseink szerint alakul.

Megoldás: Jelöljünk ki totális türelmi időszakot: "30 percig semmi sem tud felidegesíteni!"

7. A múlt hibáin rágódunk újra meg újra.

Megoldás: Tanuljunk belőle és lépjünk tovább! Éljünk a mában!

8. Semmi nem elég. Mindig többet akarunk.

Megoldás: Tanuljunk meg hálásnak lenni azért, ami van!

9. A jelen soha nem elég jó, folyton a szebb jövőt várjuk.

Megoldás: A szebb jövő, amiről tegnap álmodtunk, ma van. Élvezzük a pillanatot!

10. Könnyen felidegesítenek a nehéz emberek.

Megoldás: Nézzük más szemszögből: velük is meg kell tanulnunk bánni!

11. Muszáj, hogy mindig nekünk legyen igazunk.

Megoldás: Gondoljunk bele: tényleg annyira fontos ez adott helyzetben?

12. Ha megbántanak, bosszút fogadunk.

Megoldás: Engedjük el a mérgünket. Nem véletlenül hívják így - valóban mérgező.

Önnek ajánljuk!

Nyitott pozíciók, amik érdekesek lehetnek az Ön számára!

13. Ha kritizálnak, megsértődünk.

Megoldás: Hallgassuk végig, köszönjük meg, és a másik felhagy vele.

14. Ha valami nem sikerül, másokat hibáztatunk.

Megoldás: Életünkért kizárólag mi vagyunk a felelősek. Kit akarunk becsapni?

15. Kényelmetlen érzéseink vannak magunkkal kapcsolatban, bizonytalanok vagyunk.

Megoldás: Gyerekkorunkban nem kaptunk elég feltétel nélküli szeretetet. Dolgozzunk tudatosan az énképünkön ennek megfelelően!

16. Negatívan látjuk a világot.

Megoldás: Árasszuk el magunkat pozitív élményekkel és ingerekkel másfél évig. Zárjunk ki ezalatt minden negatívat. Új élet vár ránk.

17. Túl nagy az egónk. Különbnek érezzük magunkat mindenkinél.

Megoldás: Kisebbrendűségi komplexusunk van. Javítsunk az énképünkön!

18. Túlzottan érzékenyek vagyunk, gyakori és erős a hangulatingadozásunk.

Megoldás: Fejlesszük tűrőképességünket, legyünk rugalmasabbak a változással szemben.

enlightened Korábbi cikkeink, amelyek még érdekelhetik:

- Elegünk van az álláskeresésből? Csak azért is pozitívan!

- 10 teendő, ha kudarc ér bennünket

- A pozitív gondolkodás 10 alaptörvénye

Forrás: Kerner Tibor: Sziklaszilárd önbecsülés, Bagolyvár kiadó

Készítette: S. G.

Címkék: álláskeresés, pozitív, pszichológia, frusztráció