Álmainkban is kísért a munka
A britek háromnegyede rendszeresen alvási nehézségekkel küzd a munkahelyi gondok miatt, az irodai problémák még álmainkban is kísértenek - derült ki egy kutatásból.
Önnek ajánljuk!
A Slumberland által 3000 brit felnőtt közreműködésével elvégzett felmérés szerint az álmatlanság leggyakoribb oka a munkahelyi túlterheltség. A megkérdezettek fele az ország gazdasági helyzetét is felelőssé tette az éjszakai pihenés elmaradásáért. Ha mégis sikerül álomba merülni, a megkérdezettek egyharmadánál a munka köré szerveződik az álmok többsége legalább heti két alkalommal. A többség esetében a vasárnapról hétfőre virradó éjszaka a legkritikusabb, ekkor álmodunk a legtöbbször a munkahelyi teendőkkel - derült ki a kutatásból.
Az álmatlanságban szenvedők több mint egyharmada úgy nyilatkozott, hogy az éjszakai forgolódás zavarja partnerüket az elalvásban. A felmérés során arra is fény derült, hogy azok közül, akik viszonylag könnyen elalszanak este, 39 százalék hajnalban felébred és nem tud visszaaludni, mert a karrierjén aggódik.
Szakértők szerint érthető, hogy a munkával kapcsolatos történések álmainkban is megjelennek, hiszen a munkahely kulcsfontosságú elem az életünkben, de fontos, hogy a stressz szint ne akadályozza a minőségi alvást. A megkérdezettek kétharmada szerint a megoldást az jelenthetné, ha megkapnák az álomállásukat.
