Óvatosan a munkával! Itt a hőségriadó

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint igen meleg és száraz idő várható a következő napokban. A tartós, több napon át tartó kánikulára elsősorban az ország déli, délkeleti felén számíthatunk, ezért 2012. augusztus 3-7. között, azaz péntektől keddig II. fokú hőségriasztást rendel el az országos tisztifőorvos.

Csütörtökön 25, pénteken és szombaton 25, 26 fok körül alakul a középhőmérséklet. Főként északnyugaton és az Északi-középhegységben maradhat ez alatt az átlaghőmérséklet. Vasárnap már határozottabban erősödik a nappali felmelegedés, hétfőn tetőzik a hőség (27 és 30 fok közötti középhőmérséklettel).

Az ország nagyobb részén még kedden is 30 fok feletti csúcshőmérséklet várható és a középhőmérséklet délkeleten még elérheti a 27 fokot. Enyhülést a kedden érkező hidegfront hozhat.

Az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság és az ÁNTSZ Országos Tisztifőorvosi Hivatal kéri az ország lakosságát és a hazánkban tartózkodókat, hogy a nagy melegben fogyasszanak sok folyadékot, 11 és15 óra között semmiképpen ne tartózkodjanak a tűző napon. Védjék bőrüket a leégés ellen megfelelő öltözködéssel és napvédő készítményekkel. Azt tanácsolják, hogy aki teheti, vegye igénybe a hűtött helyiségeket (légkondicionált bevásárlóközpontokat, intézményeket).

8 tipp, hogy dolgozni tudjunk

A túlzott meleg nem csupán kellemetlen lehet, hanem nagyobb megterhelést jelent a szervezetnek, mint maga a munkavégzés. A nagy melegben előfordulhat napszúrás, hőség okozta ájulás, hőkimerülés, sőt akár hőguta is. Emellett másodlagosan is hozzájárulhatnak a balesetveszélyes helyzetek kialakulásához - a csökkent reakcióidő, a figyelem lanyhulása miatt.

1. A dolgozók igénye szerinti mennyiségben, a folyadékveszteség pótlására legalább 14-16 Celsius-fok hőmérsékletű vizet kell biztosítani. Erre egyébként a törvény is kötelezi a munkaadót. Körülbelül 15-20 percenként egy pohárnyi hideg ivóvizet akkor is meg kell inni, ha nem érezzük szomjasnak magunkat. Kerüljük az alkohol, a kávé, a tea és a koffeintartalmú üdítőitalok fogyasztását, amelyek dehidratálhatják a szervezetet.

2. A hőguta megelőzésére a tűző napon dolgozók használjanak a tarkót takaró fejvédőt, könnyű, bő ruházatban dolgozzanak, és ahol azt a munka jellege megengedi, hideg vízzel mossák meg az arcukat, csuklójukat.

3. Alakítsuk át a munkaidőt! Rendszeres és gyakori pihenőidőt kell biztosítani a fizikai dolgozóknak, lehetőség szerint hűvösebb helyen, ahol le lehet ülni.

4. Szabadtéri munkavégzés esetén figyelni kell a dolgozók cseréjére, azaz a munkát úgy kell megszervezni, hogy felváltva, rövid ideig tartózkodjanak a napon, illetve 11-15 óra között lehetőség szerint hűvösebb, árnyékos munkahelyen folyjon a munka.

5. Vigyázzunk, mert a tűző napon felmelegednek a tárgyak, munkaeszközök. Ezek érintése is balesetveszély forrása lehet.

6. A magas hőmérséklet hatására csökken a szellemi éberség, így a munkahelyen is számolni kell azzal, hogy emiatt kevésbé tudunk odafigyelni a munkánkra, ráadásul a fizikai teljesítőképességünk is rosszabb. Megnő a balesetveszély.

7. Az illékony veszélyes anyagokkal (például aceton, toluol) végzett tevékenységnél a munkavédelmi szabályokat fokozottan be kell tartani, mivel a magas hőmérséklet fokozza egyes kémiai anyagok párolgását. A munkahelyi levegő veszélyes szennyeződése emiatt meglehetősen gyorsan kialakulhat, amely megfelelő védelem hiányában a munkavállaló rosszullétét, sőt akár eszméletvesztését is okozhatja.

8. Fel kell készíteni az elsősegélynyújtásra kijelölt dolgozókat arra is, hogy felismerjék és kezelni tudják a hőség okozta rosszulléteket. Tájékoztassuk a kollégákat, kihez fordulhatnak, ha rosszul érzik magukat!

+1 Ha légkondicionált irodában dolgozunk, ne állítsuk túlságosan hidegre a klímát, célszerű nagyjából 5 fok különbséget tartani a kinti és a benti hőmérséklet között. Például ha a hideg levegőáram útjában ülünk, kialakulhat megfázás, szemgyulladás, nyálkahártya-irritáció, köhögési inger, fejfájás, megtapasztalhatunk allergiás-, illetve influenzaszerű tüneteket is.