kulcsszó: szorongás
Home office-ból vissza az irodába – hogyan kezeljük az ezzel járó stresszt?
Sokan hosszabb idő után most térnek vissza a home office-ból a munkahelyükre. Lehet, hogy bár vártuk ezt a változást, mégis nehezebben kezeljük, mint elsőre gondoltuk. Mit tehetünk?
Olvass tovább
Tippek az elszigeteltség érzése ellen
A kijárási korlátozás miatt egy teljesen új életritmushoz kell hozzászoknunk, amitől könnyen magányosnak érezhetjük magunkat.
Olvass tovább
9+1 tipp szorongás ellen
A bezártság és a bizonytalanság sokakban szorongást szül. Hoztunk néhány hasznos tippet, hogy jobban viseljük ezt az időszakot!
Olvass tovább
A 21. század kihívása: a kapunyitási pánik
Valószínűleg mindannyiunknak ismerős fogalomként cseng a kapuzárási pánik. Az elmúlt 10-15 évben azonban megjelent a „párja” is, a kapunyitási pánik.
Olvass tovább