{"id":7774,"date":"2022-05-03T09:00:32","date_gmt":"2022-05-03T07:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/?p=7774"},"modified":"2022-05-05T14:58:31","modified_gmt":"2022-05-05T12:58:31","slug":"maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/","title":{"rendered":"Maszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen"},"content":{"rendered":"

Flow-\u00e9lm\u00e9ny, \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s, self-leadership (magyarul h\u00edvj\u00e1k \u00f6nvezet\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1nak) \u00e9s \u00e9rtelemmel teli munka (meaningful work): ezeket a magyarra n\u00e9ha nehezen \u00e1t\u00fcltethet\u0151 kifejez\u00e9seket egyre gyakrabban hallhatjuk a munka vil\u00e1g\u00e1ban, vagy azzal foglalkoz\u00f3 konferenci\u00e1kon, tr\u00e9ningeken. De mit is jelentenek ezek a szavak, \u00e9s mi\u00e9rt v\u00e1lt, v\u00e1lik ez egyre gyakoribb t\u00e9m\u00e1v\u00e1? Esetleg van is egyfajta nyom\u00e1s erre vonatkoz\u00f3an: \u00edgy kell dolgozni? Ezt a t\u00e9m\u00e1t j\u00e1rja k\u00f6rbe a k\u00f6vetkez\u0151, n\u00e9gy r\u00e9szes cikksorozat, a munkat\u00e1rsak, a vezet\u0151k \u00e9s a HR szakemberek elt\u00e9r\u0151 n\u00e9z\u0151pontjaib\u00f3l. \u00a0Els\u0151k\u00e9nt azonban tegy\u00fck tiszt\u00e1ba a fogalmakat!<\/b><\/p>\n

\u00d6n t\u00f6rekszik \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sra? \u00d6n \u00e9lt m\u00e1r meg flow pillanatot? C\u00e9lja az \u00e9rtelemteli munka? Ezek mind \u00a0\u00e9rv\u00e9nyes k\u00e9rd\u00e9sek, \u00e9s benne foglaltatik a t\u00e9ma soksz\u00edn\u0171s\u00e9ge. \u00a0Sokan \u00fagy gondolj\u00e1k, hogy ezek egyben \u201eluxus k\u00e9rd\u00e9sek\u201d is, mert aki ilyeneket \u00a0tesz fel mag\u00e1nak, vagy ilyen t\u00f6rekv\u00e9sei vannak, annak jellemz\u0151en nincsenek meg\u00e9lhet\u00e9si probl\u00e9m\u00e1i. Vagy m\u00e9gis?<\/p>\n

Sz\u00fcks\u00e9glet vagy \u00e9lm\u00e9ny? Eredm\u00e9ny vagy Folyamat?<\/b><\/span><\/h2>\n

Ezzel el is \u00e9rkezt\u00fcnk a fogalmi tiszt\u00e1z\u00e1s els\u0151 l\u00e9p\u00e9s\u00e9hez\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 . Abraham Maslow nevezte nev\u00e9n el\u0151sz\u00f6r az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1st<\/b> \u00e9s sz\u00fcks\u00e9gletpiramis\u00e1nak tetej\u00e9re helyezte. Szerinte csak az t\u00f6rekedhet \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sra, akinek egy\u00e9b, egy\u00e9bk\u00e9nt \u201ek\u00f6vetel\u0151z\u0151bb\u201d, \u00edgy alacsonyrend\u0171bb sz\u00fcks\u00e9gletei (fiziol\u00f3giai, biztons\u00e1gi, valahova tartoz\u00e1s, teljes\u00edtm\u00e9ny) m\u00e1r kiel\u00e9g\u00fcltek. Ezzel azt is \u00e1ll\u00edtotta, hogy ez egy el\u00e9rhet\u0151 \u00e1llapot \u2013 annyira, hogy egyik kutat\u00e1sa arra ir\u00e1nyult, hogy milyen szem\u00e9lyis\u00e9gjegyek jellemzik azokat az embereket, akik m\u00e1r \u201e\u00f6nmegval\u00f3s\u00edtottak\u201d.<\/p>\n

A t\u00e9ma m\u00e1sik neves k\u00e9pvisel\u0151je Carl Rogers, aki azt hangoztatta, hogy minden ember \u2013 sz\u00fcks\u00e9gletszintt\u0151l f\u00fcggetlen\u00fcl \u2013 \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sra t\u00f6rekszik. Pontosabban \u00a0\u0151 \u00fagy hivatkozott r\u00e1, hogy az illet\u0151 \u201eteljes szem\u00e9lyis\u00e9gg\u00e9 <\/b>akar v\u00e1lni<\/b>\u201d. Szerinte ez egy folyamat, amikor is egyre t\u00f6bb id\u0151t t\u00f6lt\u00fcnk \u201emaszk n\u00e9lk\u00fcl \u201d: p\u00e9ld\u00e1ul a f\u0151n\u00f6k\u00fcnknek nemet mondunk, ha azt gondoljuk helyesnek, vagy egy csoport el\u0151tt felv\u00e1llaljuk, hogy hib\u00e1ztunk, nem akarunk \u201eszuperh\u0151snek\u201d mutatkozni, hiszen mindannyian s\u00e9r\u00fcl\u00e9kenyek vagyunk. Rogers arra h\u00edvta fel a figyelmet, hogy amennyiben ez nem t\u00f6rt\u00e9nik meg, az az\u00e9rt lehet, mert az adott szem\u00e9ly nem \u00e9l meg emp\u00e1ti\u00e1t, bizalmat, illetve hiteless\u00e9get a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte l\u00e9v\u0151k eset\u00e9ben.<\/p>\n

A t\u00e9m\u00e1ban b\u00fcszk\u00e9k lehet\u00fcnk Cs\u00edkszentmih\u00e1lyi Mih\u00e1ly \u00a0magyar sz\u00e1rmaz\u00e1s\u00fa amerikai kutat\u00f3ra is, aki a flow<\/strong> fogalm\u00e1t alkotta meg. A flow egy \u00e9lm\u00e9ny, amely tarthat egy m\u00e1sodpercig, de ak\u00e1r p\u00e1r \u00f3r\u00e1ig is: azt \u00e9lj\u00fck meg, hogy elt\u0171nik a t\u00e9r, az id\u0151, csak mi \u00e9s a cselekv\u00e9s vagyunk jelen, azzal \u00f6sszhangban, egyfajta \u00e1raml\u00e1s (ezt jelenti az angol flow sz\u00f3) -\u00e9lm\u00e9nyt \u00e9l\u00fcnk meg. V\u00e9lem\u00e9nye szerint ez b\u00e1rkivel megt\u00f6rt\u00e9nhet, aki olyat tesz, ami a k\u00e9szs\u00e9geinek k\u00e9nyelmes, rutinszer\u0171 haszn\u00e1lat\u00e1n t\u00fal mutat, \u00e1m nem \u00e9ri el azt a kih\u00edv\u00e1s-szintet, amely m\u00e1r b\u00e9n\u00edt\u00f3an hat.<\/p>\n

Mindezek alapj\u00e1n hadd hangozzon \u00edgy az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s defin\u00edci\u00f3ja (\u00e9s a cikksorozatnak is ez a kiindul\u00f3pontja): egyre ink\u00e1bb maszk n\u00e9lk\u00fcl vagyok jelen helyzetekben \u00e9s kapcsolatokban.<\/p>\n

Az, hogy \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sra t\u00f6reksz\u00fcnk-e, els\u0151sorban rajtunk m\u00falik: legy\u00fcnk tudat\u00e1ban, mi a c\u00e9lunk \u00e9s keress\u00fck meg azt a k\u00f6rnyezetet, ahol ezt megtehetj\u00fck. A self-leadership<\/b> fogalma (ennek nincs j\u00f3 magyar megfelel\u0151je, de \u00f6nvezet\u00e9si strat\u00e9giak\u00e9nt tal\u00e1lkozhatunk vele) ezt a tudatos keres\u0151 tev\u00e9kenys\u00e9get hangos\u00edtja fel, m\u00edg az \u00e9rtelemmel teli munka<\/b> (meaningful work-k\u00e9nt a nemzetk\u00f6zi \u00edr\u00e1sokban) a munkav\u00e1llal\u00f3 \u00e9s a munk\u00e1ltat\u00f3 egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9re helyezi a hangs\u00falyt az egy\u00e9nre szabott (\u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1st mag\u00e1ba foglal\u00f3) munkak\u00f6r\u00f6k kialak\u00edt\u00e1s\u00e1val.<\/p>\n

Honnan tudom, hogy \u00e9ppen \u00f6nmegval\u00f3s\u00edtok?<\/b><\/h2>\n

Legritk\u00e1bban \u00e9r minket utol az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s \u00e9lm\u00e9nye, ha nem csin\u00e1lunk semmit. Ez csak az\u00e9rt fontos, mert gyakran \u00e1lmodozunk arr\u00f3l, hogy \u201eha majd ennek v\u00e9ge lesz…\u201d, \u201eha majd elutaztunk…\u201d, \u201emajd nyugd\u00edjas koromban…\u201d Az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s egy akt\u00edv cselekv\u00e9shez kapcsol\u00f3dik, ami \u201eber\u00e1ntja\u201d a szem\u00e9lyt.<\/p>\n

Az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sr\u00f3l van, aki \u00fagy nyilatkozik, hogy \u201eszellemi\u201d inspir\u00e1ci\u00f3, van, aki \u00fagy gondolja, egy \u201epozit\u00edv stressz\u201d \u00e1llapot, de nem ritk\u00e1n konkr\u00e9tan meg is nevezik: \u201eamikor teniszezek\u201d, \u201epuzzle kirak\u00e1sa\u201d, \u201eaz \u00f6tletel\u00e9s a munkat\u00e1rsakkal\u201d, \u201e az a bizonyos projekt\u201d. Ebb\u0151l is l\u00e1that\u00f3, hogy mindenkinek m\u00e1s tartalommal t\u00f6lt\u0151dik fel az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s: van, aki \u00e9rz\u00e9seket nevez meg, van, aki gondolatokat t\u00e1rs\u00edt hozz\u00e1, \u00e9s van, akinek ez egy cselekv\u00e9s-sor. K\u00f6z\u00f6s azonban, hogy teljes szem\u00e9lyis\u00e9g\u00fcnkkel vagyunk benne, egyszerre<\/b>\u00e9rz\u00fcnk-gondolunk-tesz\u00fcnk, megjelen\u00fcnk benne<\/b>.<\/p>\n

Lehet a munkahelyen \u00f6nmegval\u00f3s\u00edtani?<\/b><\/h2>\n

Tal\u00e1n ez a legfontosabb k\u00e9rd\u00e9s, hiszen \u2013 6-8-10 \u00f3r\u00e1t t\u00f6ltve a munkahelyi k\u00f6zegben \u2013 sokunknak fontos, hogy abban meg tudjunk jelenni, \u00e9s azt tudjuk \u00e9rezni\/gondolni: \u201ea helyemen vagyok\u201d. A j\u00f3 h\u00edr az, hogy igen, lehet. \u00a0A rossz \u00a0pedig az, hogy ez sok mindent\u0151l f\u00fcgg. \u00cdme n\u00e9h\u00e1ny befoly\u00e1sol\u00f3 t\u00e9nyez\u0151:<\/p>\n

    \n
  • Mi magunk<\/span><\/b>. Elengedhetetlen, hogy tudjuk, mi a c\u00e9lunk, illetve mihez van tehets\u00e9g\u00fcnk. Ha ez a kett\u0151 egy ir\u00e1nyba mutat, m\u00e1r k\u00f6zelebb vagyunk ahhoz, hogy meg\u00e9lj\u00fcnk \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1si pillanatokat. Amikor azt hangs\u00falyozzuk, hogy az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s egy folyamat, akkor azt az \u00f6nismereti folyamatot is \u00e9rteni kell alatta, amely a c\u00e9l \u00e9s a tehets\u00e9g k\u00e9rd\u00e9s\u00e9n t\u00fal, azt is seg\u00edti megv\u00e1laszolni, hogy milyen az a k\u00f6zeg, szervezeti kult\u00fara, ahol j\u00f3l tudom \u00e9rezni magamat, \u00f6nmagam tudok lenni, ki tudom bontakoztatni a tehets\u00e9gemet?<\/span><\/li>\n
  • A munkak\u00f6r \u00e9s a szervezet<\/b>. A nagyon leszab\u00e1lyozott munkak\u00f6r, illetve merev (\u201eegyetlen j\u00f3 megold\u00e1s van\u201d) szervezeti kult\u00fara csak akkor tud \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00f3 k\u00f6zeget biztos\u00edtani, \u00a0ha abba pont beleillik a munkat\u00e1rs. Ha laz\u00e1bb a k\u00f6zeg, a munkat\u00e1rs kezdem\u00e9nyez\u00e9seinek helyet ad ak\u00e1r a munkafeladat, ak\u00e1r a csapat \u00a0vagy a vezet\u0151, m\u00e1ris t\u00f6bb es\u00e9lye van, hogy megtal\u00e1lja mag\u00e1t a helyzetekben. Ezekhez t\u00e1rsulnak olyan \u00e9rt\u00e9kek, mint p\u00e9ld\u00e1ul a transzparencia, a bizalom \u2013 melyek l\u00e9nyege, hogy a munkat\u00e1rs meg\u00e9lje a biztons\u00e1got, amely \u00edgy megengedi, hogy \u0151 maga szabad legyen (ld. Rogers emp\u00e1ti\u00e1s, bizalommal teli \u00e9s hiteles k\u00f6zege)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Mindezek mell\u00e9 k\u00e9t fontos t\u00e9nyez\u0151 teszi dinamikuss\u00e1 az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s meg\u00e9l\u00e9s\u00e9nek lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t. Egyr\u00e9szt id\u0151ben v\u00e1ltozhat<\/strong>nak a c\u00e9ljaink, priorit\u00e1saink, amelyek azt is befoly\u00e1solj\u00e1k, \u00e9ppen hol, milyen tev\u00e9kenys\u00e9g ment\u00e9n tudunk \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1sra t\u00f6rekedni. Vegy\u00fck a biol\u00f3giatan\u00e1r eset\u00e9t, aki \u00e1tk\u00e9peztette mag\u00e1t szexu\u00e1lterapeut\u00e1v\u00e1: a biol\u00f3gia \u00e9s az emp\u00e1tia megmaradt, de a \u201ec\u00e9lk\u00f6z\u00f6ns\u00e9g\u201d \u00e9s a v\u00e1llalkoz\u00e1si keret v\u00e1ltozott. M\u00e1sr\u00e9szt nagyon fontos a kompromisszum-k\u00e9szs\u00e9g<\/strong>: annak megtapasztal\u00e1sa, hogy a munkahelyi \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1snak r\u00e9sze a \u201enem minden pont \u00fagy van\u201d \u00e9rz\u00e9se. Napjainkban \u00fajszer\u0171 alkudoz\u00e1si keret (\u00f6nmagunkkal?) az otthonr\u00f3l dolgoz\u00e1s lehet\u0151s\u00e9ge, a juttat\u00e1sok \u00e9s k\u00e9pz\u00e9sek szem\u00e9lyre szabhat\u00f3s\u00e1ga stb. Ezek s\u00faly\u00e1t mindk\u00e9t f\u00e9lnek \u00e9rdemes \u00e1tgondolni, hiszen a v\u00e1gyak \u00e9s a val\u00f3s \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1si ig\u00e9ny m\u00e1st \u00fczenhet a t\u00e9m\u00e1ban.<\/p>\n

    A humanisztikus pszichol\u00f3gusok (\u00e9s coach-ok) abban hisznek, az\u00e9rt vagyunk a vil\u00e1gon, hogy a legjobb \u00f6nmagunkk\u00e1 v\u00e1lju<\/strong>nk. Minden ember egy kis mag, ami j\u00f3 f\u00f6ldben, megfelel\u0151 f\u00e9nyviszony \u00e9s nedvess\u00e9gtartalom mellett kivir\u00e1gzik. \u00d6n v\u00e9giggondolta m\u00e1r, hogy mi kell ahhoz, hogy \u201ekivir\u00e1gozzon\u201d?<\/p>\n

    \"Dr.<\/span><\/p>\n

    Dr. Beck-B\u00edr\u00f3 Kata<\/p>\n

    Szervezetfejleszt\u0151 tan\u00e1csad\u00f3, tr\u00e9ner, coach<\/p>\n

    Az \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s nagyk\u00f6vetek\u00e9nt szervezeteket, csapatokat, egy\u00e9neket t\u00e1mogat r\u00e1juk szabott m\u00f3dszertanokkal, hogy \u00f6nazonosan \u00e9lj\u00e9k mindennapjaikat, \u00e9s c\u00e9ljaikat el tudj\u00e1k \u00e9rni, ak\u00e1r v\u00e1ltoz\u00f3 k\u00f6rnyezetben is. Dolgozik multi, kkv \u00e9s start-up, valamint non-profit szervezetek vezet\u0151ivel \u00e9s csapataival. 2019-ig a Budapesti Corvinus Egyetemen adjunktusak\u00e9nt, 2017-t\u0151l az ESSCA oktat\u00f3jak\u00e9nt tan\u00edt menedzsment \u00e9s szervezetfejleszt\u00e9s t\u00e9m\u00e1kban.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Flow-\u00e9lm\u00e9ny, \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s, self-leadership (magyarul h\u00edvj\u00e1k \u00f6nvezet\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1nak) \u00e9s \u00e9rtelemmel teli munka (meaningful work): ezeket a magyarra n\u00e9ha nehezen \u00e1t\u00fcltethet\u0151 kifejez\u00e9seket egyre gyakrabban hallhatjuk a munka vil\u00e1g\u00e1ban, vagy azzal foglalkoz\u00f3 konferenci\u00e1kon, tr\u00e9ningeken. De mit is jelentenek ezek a szavak, \u00e9s mi\u00e9rt v\u00e1lt, v\u00e1lik ez egyre gyakoribb t\u00e9m\u00e1v\u00e1? Esetleg van is egyfajta nyom\u00e1s erre vonatkoz\u00f3an: \u00edgy kell […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7775,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[33,269,276],"tags":[],"class_list":["post-7774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-employer-branding","category-mikro-kis-es-kozepvallalkozasoknak-szolo-cikkek","category-nagyvallalatok"],"acf":[],"yoast_head":"\nMaszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen - HR feed - powered by Profession<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen - HR feed - powered by Profession\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Flow-\u00e9lm\u00e9ny, \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s, self-leadership (magyarul h\u00edvj\u00e1k \u00f6nvezet\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1nak) \u00e9s \u00e9rtelemmel teli munka (meaningful work): ezeket a magyarra n\u00e9ha nehezen \u00e1t\u00fcltethet\u0151 kifejez\u00e9seket egyre gyakrabban hallhatjuk a munka vil\u00e1g\u00e1ban, vagy azzal foglalkoz\u00f3 konferenci\u00e1kon, tr\u00e9ningeken. De mit is jelentenek ezek a szavak, \u00e9s mi\u00e9rt v\u00e1lt, v\u00e1lik ez egyre gyakoribb t\u00e9m\u00e1v\u00e1? Esetleg van is egyfajta nyom\u00e1s erre vonatkoz\u00f3an: \u00edgy kell […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"HR feed - powered by Profession\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profession.hrfeed\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-03T07:00:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-05T12:58:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Losonczy Judit\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Losonczy Judit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/\",\"name\":\"Maszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen - HR feed - powered by Profession\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-03T07:00:32+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-05T12:58:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#\/schema\/person\/0e4306ee18564fddbebfc2b26085938c\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"\u00d6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/\",\"name\":\"HR feed - powered by Profession\",\"description\":\"Szellemi felt\u00f6lt\u0151d\u00e9s HR-eseknek\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#\/schema\/person\/0e4306ee18564fddbebfc2b26085938c\",\"name\":\"Losonczy Judit\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1073e1cf116c4500cd66042bfca483d07175853e21b0018ca9f6dd3e75ac940b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1073e1cf116c4500cd66042bfca483d07175853e21b0018ca9f6dd3e75ac940b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Losonczy Judit\"},\"url\":\"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/author\/losonczy-judit\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Maszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen - HR feed - powered by Profession","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"Maszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen - HR feed - powered by Profession","og_description":"Flow-\u00e9lm\u00e9ny, \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s, self-leadership (magyarul h\u00edvj\u00e1k \u00f6nvezet\u00e9si strat\u00e9gi\u00e1nak) \u00e9s \u00e9rtelemmel teli munka (meaningful work): ezeket a magyarra n\u00e9ha nehezen \u00e1t\u00fcltethet\u0151 kifejez\u00e9seket egyre gyakrabban hallhatjuk a munka vil\u00e1g\u00e1ban, vagy azzal foglalkoz\u00f3 konferenci\u00e1kon, tr\u00e9ningeken. De mit is jelentenek ezek a szavak, \u00e9s mi\u00e9rt v\u00e1lt, v\u00e1lik ez egyre gyakoribb t\u00e9m\u00e1v\u00e1? Esetleg van is egyfajta nyom\u00e1s erre vonatkoz\u00f3an: \u00edgy kell […]","og_url":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/","og_site_name":"HR feed - powered by Profession","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profession.hrfeed\/","article_published_time":"2022-05-03T07:00:32+00:00","article_modified_time":"2022-05-05T12:58:31+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Losonczy Judit","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Losonczy Judit","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"8 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/","url":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/","name":"Maszk n\u00e9lk\u00fcl: \u00f6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen - HR feed - powered by Profession","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg","datePublished":"2022-05-03T07:00:32+00:00","dateModified":"2022-05-05T12:58:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#\/schema\/person\/0e4306ee18564fddbebfc2b26085938c"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/maszk-nelkul-onmegvalositas-a-munkahelyen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/onmegvalositas-a-munkahelyen.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"\u00d6nmegval\u00f3s\u00edt\u00e1s a munkahelyen"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#website","url":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/","name":"HR feed - powered by Profession","description":"Szellemi felt\u00f6lt\u0151d\u00e9s HR-eseknek","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#\/schema\/person\/0e4306ee18564fddbebfc2b26085938c","name":"Losonczy Judit","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1073e1cf116c4500cd66042bfca483d07175853e21b0018ca9f6dd3e75ac940b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1073e1cf116c4500cd66042bfca483d07175853e21b0018ca9f6dd3e75ac940b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Losonczy Judit"},"url":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/author\/losonczy-judit\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7774"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7780,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7774\/revisions\/7780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.profession.hu\/hrfeed\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}